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妇科中医:女人到50岁,谨记这2多吃、3多喝,少毒素、防妇科炎症

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文/可爱

责任编辑:小宇

子宫是女性身体中的负责孕育胎儿器官,也是重要的内分泌器官。它会分泌出各种激素来维持女性内分泌系统的稳定,最明显的特征是通过雌激素来维持女性的性别特征,女性体内的雌性激素水平会影响身体素质,并决定其进入更年期的时间。

若子宫受损,会使女性皮肤松弛,面色枯黄,月经失调,卵巢功能引发衰退。妇科中医认为,女人到50岁,谨记这2多吃、3多喝,保养好子宫,维持正常的生理需求,减少毒素堆积,预防妇科炎症,更有助于日常养生。

2多吃

1、龙眼:龙眼性温味甘,可增进脑力,改善女性体质。中医理论认为女人主血气,常吃龙眼,有安神养心、补血益脾的功效,对失眠女性有帮助。常吃龙眼能够补充气血,改善体内的气血循环,调整女性气色,还能减少毒素堆积,预防妇科炎症的发生,对日常养生有帮助。

2、桂花:桂花味辛,含有女性身体所需的多种维生素,可温补阳气、改善皮肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。多吃桂花可加速子宫内部血液循环,调整新陈代谢,减少体内毒素的堆积,预防妇科炎症的产生,有利于子宫内部的正常工作。

3多喝

1、麻油蜂蜜水:将适当蜂蜜倒入杯中,再滴入几滴麻油,并以温水冲泡,制作成麻油蜂蜜水。晨起多喝麻油蜂蜜水,可以滋润肠道,治疗便秘,减少体内毒素的堆积,保护身体健康。妇科中医认为,多加保养子宫,可抑制雄性激素,预防妇科炎症。

2、当归黄芪水:当归15克,黄芪15克。开水泡饮10分钟即可服用。当归味甘辛,具有补气补血,缓解疲劳的效果。黄芪有补脾益气、利水化湿,美容养颜的功效。常喝当归黄芪水,可以改善气色,使毒素排出畅通,减少毒素堆积,还能预防妇科炎症,适合女性日常养生。

3、葛根枸杞水:将葛根研磨成粉末,加入适量枸杞,热水冲泡15分钟即可。葛根可促进雌激素的产生,保证女性内分泌系统的平衡。枸杞性平,味甘,中医理论认为,枸杞具有滋阴补阳的功效。常喝葛根枸杞水,可以抑制细菌滋生,减少毒素,预防妇科炎症的发生,有益于日常养生。

子宫受损时,女性会随着年纪增长,容易月经不调,肤色暗沉,产生色斑,皱纹增多,气虚疲劳。妇科中医:女人到50岁,谨记多吃龙眼桂花这2种食物、多喝麻油蜂蜜水,当归黄芪水,葛根枸杞水这3种,可有效减少毒素、防止妇科炎症,平日多注重日常饮食,更有益于日常的健康养生。

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