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葛根加红枣,是女人天然“美容减龄药”,早餐吃一点,延缓更年期

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每个女人都不想见到自己衰老,因为衰老对女人而言,不仅仅是导致身体机能的下降,对身材和容貌也会造成影响,不过衰老本身是不可逆的,只有通过好的保养方式,才能够一定程度上延缓衰老的到来。一般认为,女性到了更年期阶段,就是明显的衰老了,因为更年期女性衰老的速度是非常快的,以至于90%以上的女性都有更年期的症状,所以延缓更年期,就是抗衰老。葛根加红枣,是女人天然“美容减龄药”,早餐吃一点,延缓更年期。

对于葛根,很多人应该不陌生,如果买过滋补品或者营养品吃,那就对它更熟悉了。如果从产量和分布来说,葛根其实是很普通的食物,因为葛根在南方有大量的分布,尤其是在广西,云南等地,野生葛根还非常多,这些葛根主要就是两个用处,一个是作为食物来吃,用葛根来炖汤喝,口感清凉味道很好,也可以用来泡酒喝,有解酒和滋补的作用;另一方面葛根也是药材,能调节体温,止泻防渴,搭配其他药材还能发挥更多的药用价值。

当然葛根最为人熟知的还是作为滋补品来吃,从古代的时候,葛根就是属于很有名的滋补品,被认为对女人有美容养颜的作用,受到很多女性的喜欢。不过通过现代检测手段已经知道其中的原因,其实就是里面含有的异黄酮成分,葛根含有葛根异黄酮,这种成分属于有抗氧化能力的物质,能够延缓细胞的退化和衰老,而且它还能充当雌激素的代替品,女人若是雌激素不足,衰老会明显加快,甚至出现早衰,而吃葛根能直接补充雌激素,所以才有美容养颜的作用。

葛根单独吃味道就已经很不错了,但是如果能搭配别的食物一起食用,那么滋补的价值会更好,比如用葛根与红枣搭配,就是很不错的方式,红枣其实也是生活中很普通的食材,不过它的营养价值却很高,属于滋补性的食物。红枣中含超高的维生素C,能减少黑色素的沉积,有美白肌肤的作用,而且也能促进铁的吸收,预防贫血的发生,女人常吃红枣,能让面色红润,对补气养血,安神睡眠都有帮助,而且因为含有较高膳食纤维,所以还有减肥作用。

葛根和红枣搭配,很适合当成早餐吃,每天吃一点,或者是隔三差五吃一次,既能改善口味,又能获得很好的滋补价值,对延缓衰老和更年期有作用,所以是女人天然的“美容减龄药”。

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