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葛根能生津除烦、清心健脾,有三种情况也不适宜服用

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葛根能生津除烦、清心健脾,有三种情况也不适宜服用。

现在,爱好养生的人越来越多,很多年轻的朋友都加入到了养生大军里。一个不大好的现象就是,很多朋友一说到养生,认为就是要吃什么“高大上”的养生品,或者做什么复杂难懂的“养生术”。坦白说,这是非常不好的。

说到养生,很多人都吃过这样那样的养生品。生活中,我们也常见到很多朋友在泡枸杞水、泡黄芪水、泡葛根水等等。这些用来泡水的东西,枸杞我们比较熟悉,确实是一种滋补果实,黄芪也见得比较多,有益气健脾的功用。但是对葛根却比较陌生,那么一个“难看”的,看上去根本没有什么营养的东西,吃了对身体有何好处?

其实,根据《本草纲目》等书的记载,葛根确实对身体有较好的调理作用。认为有“生津止渴,发汗清热,醒脾升气”等功用。现代科学认为,葛根可以清热解毒、滋补营养、防暑降温、养颜护肤、清除体内垃圾,是经济适用的养生辅助品。下面,我们就来介绍一下葛根的大致情况。

首先,葛根是一种“辛凉解表”中草药。从它的归属我们就应该注意:不是任何人都可以随意吃的,尽管它由这样那样的功用,一定会有不适用的场景,这是需要首先提出来的。

其次,古人对葛根的使用场景很多,古代山野之人,直接掘食新鲜的葛根也是很常见的。对于葛根的的作用,大致有:生津解渴、养胃止饥、发汗升阳等等。因此,这几种情况,比较适合吃点葛根:

1、 阳气不振:葛根有升提阳气的的作用,而且性味偏凉,吃了不大容易上火,对于阳气升提不足的人是比较合适的。比如有点头昏、精神不振,在伴有点口干口渴时,可以适当吃点。如果能有新鲜葛根,榨汁饮用是非常不错的。也可以将干葛根磨成粉冲服,作用是一样的;

2、 经络不通:葛根能够升阳解表,对于经络阻滞、气血不通的情况,也可以适当吃吃。尤其对伴有阳虚血瘀的经络不通,比较合适。

3、 心慌心悸:我么知道,有些心慌心悸和阳气不振关系很大。现代科学也认为,葛根含有改善心血管循环的物质,对属于气滞血瘀的心慌心悸是比较适宜的。

4、 腹胀腹泻:如果脾胃气虚,脾气主升的作用不足,运化水谷之功减弱,会引起腹胀腹泻,这时候,在健脾益胃的同时,再吃点葛根,也是非常有益的。能更快缓解那些身体的毛病。

5、口渴口干:葛根在《本草纲目》里,有生津止渴的作用,古人用来智力“消渴症”,也就是现代的血糖高。因此,这类中焦热盛引起的口干口渴,喝点个跟水是非常不错的。

以上是适合喝葛根水的五种情况,前面说过,葛根也有不适宜使用的人,那么,哪些人应该尽量避免呢?如下三种情况,我的意见是最好不要喝:

1、 肝阳上亢:因为葛根有升提阳气的作用,而肝阳上亢则是明显的“升”得过了,这时候和葛根水,就无异于火上加油;

2、 脾胃寒湿:因为葛根属于辛凉之物,有点脾胃寒湿的人,最好也不要选择服用葛根。

3、 此外,因为葛根升提阳气,促进胃肠蠕动,女性生理期,孕产期也不要服用。

综上所述,我么介绍了葛根的大致功效,五种情况是比较适合的,也有三种不适宜服用的人,建议大家了解一下。

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