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葛根泡水喝,对身体有4个好处,但应注意这些事项

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对于葛根,想必爱美的女性对它应该会有所了解,因为葛根粉具有很好的美白作用,而除了具有美白的作用之外,其实葛根还是一种不错的养生保健中药,在实际生活中有着不少的应用,葛根泡水喝就是其中一种。

那么,葛根泡水喝,对于我们人体都有哪些方面的好处呢?饮用的时候又有哪些事项是需要我们多加注意的呢?本期文章小编就来跟大家介绍一下这方面的相关知识。

葛根的功效主治

葛根在中医当中,以它的根部入药,中医认为它性平,味甘,具有解肌退热、生津止渴以及升阳止泻等功效,临床上可用于风热感冒、温病口渴或是痢疾泄泻等方面疾病的治疗。《本草经疏》当中对其也有相应的记载:

葛根,解散阳明温病热邪之要药也,故主消渴,身大热,热壅胸隔作呕吐。发散而升,风药之性也,放主诸痹。伤寒头痛兼项强腰脊痛,及遍身骨疼看,足太阳也,邪犹未入阳明,故无渴证,不宜服。

葛根泡水喝,对身体有4个好处

葛根的服用方法还是比较多的,其中用来泡水喝是一种比较方便的服用方法,而其对于人体的好处主要有以下几点:

1.降压降血糖

研究表明,葛根当中含有的葛根素可以改善血管当中的血液循环,同时还可以降低身体中的血糖水平,达到降压和降血糖的作用。

2.解痉挛作用

研究显示,葛根的解痉挛作用可能与其中含有的黄酮成分有关,这种解痉挛成分能够对抗组织胺和乙酰胆碱的兴奋作用,从而帮助舒缓平滑肌,达到解痉挛的效果。

3.雌激素作用

研究发现,葛根当中含有丰富的大豆黄酮这类雌激素,而雌激素对于人体第二性征的发育等方面有着很好的促进作用,因而也是葛根受到女性喜爱的一个重要原因,因为它可以起到丰胸和美容养颜的作用。

4.解热作用

葛根性平,具有解热作用,对于风热感冒所致的发热症状有一定的治疗作用,同时它还有生津止渴的作用,因而也十分适合夏季暑热饮用。

葛根泡水喝,应注意这些事项

1.葛根具有降压和降糖的功效,因而低血压和低血糖人群应忌服。2.葛根和杏仁、乌头类药材不能一起服用,否则容易发生对抗作用,导致身体出现不适症状。3.葛根长期服用容易造成体寒,因而对于体质虚寒的人群应注意避免长期连续饮用。

附:葛根的食疗方

葛根小米粥

材料:葛根粉100克、小米50克

做法:小米洗净,加水熬成粥,然后加入用水调均的葛根粉,煮沸后即可。

功效:清热、生津止渴。

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