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女人保养子宫,用这4样泡水喝,暖子宫、排污血,子宫光滑毒素少

      编辑:葛根       来源:葛根之家
 

文|三水

责任编辑|阿兔

子宫是女人最重要的器官之一,有孕育新生命、调节内分泌,免疫、产生月经这4个功能。子宫的健康直接影响着女人的身体健康和正常生活,子宫健康的女人,精力充沛,气色红润,心情舒畅。子宫受损会引起女人的内分泌失调,周期紊乱,宫寒等症状。

在月经期,子宫中的毒素和代谢产物,都会随着经血排出体外。想要保养子宫,就要注意生日的生活习惯和饮食习惯。时刻保持心情愉悦,经常运动,早睡早起。要多吃含有维生素,叶酸,高钙的食物。除此之外,女人保养子宫,用这4样泡水喝,暖子宫、排污血,子宫光滑毒素少。

1、红枣:红枣含有丰富的铁元素,蛋白质和脂肪,能增强体质,预防贫血,提高免疫力。红枣中含有的铁元素可以补血益气,养血安神,温养子宫,帮助子宫排出污血。经常吃红枣,还可以延缓衰老,有助于女人的日常养生。

2、百合:百合含有丰富的蛋白质,维生素和糖类物质,有养阴润肺,美容养颜,抗菌消炎的功效。经常用百合泡水喝,可以抑制体内细菌的滋生,保养子宫,减少子宫毒素,改善子宫内的血液循环。有助于女人的日常养生。但百合不宜大量食用。

3、当归:当归含有蔗糖,维生素,钾等营养成分,能补血活血,调经止痛,增强免疫力。月经期用当归泡水喝能缓解痛经,治疗月经不调。当归对子宫也有一定的保养作用,促进体内的血液循环,排出子宫的污血,有助于女人的日常养生。

4、葛根:葛根含有丰富的蛋白质,维生素,钾和钙,能改善心肌代谢,降血脂血糖。葛根对肾阳虚所引起的腰痛、小便增多等症状,有很好的缓解作用。经常用葛根泡水喝,还能促进子宫的污血排出,预防妇科疾病的出现,保护子宫的健康。

女人保养子宫,用这4样泡水喝,暖子宫、排污血,子宫光滑毒素少。红枣能补血益气,养血安神,帮助子宫排出污血。百合能抑制体内细菌的滋生,改善子宫血液循环。当归能缓解痛经,治疗月经不调,温养子宫。葛根能降血脂血糖,预防妇科疾病的出现,保护子宫健康。你还知道用什么泡水喝能暖子宫,排污血,减少子宫毒素。除此之外,你还有什么养生小妙招

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