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葛根加红枣,是天然的“美容养颜药”,更年期女人经常吃显年轻

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更年期是女性容貌的分水岭,不仅是对于自己如此,与同龄人比起来也是如此。很多女性在更年期以后,因为衰老速度加快,身体机能出现显著退化,所以容貌身材都远不如以前,出现明显的衰老现象,皱纹变多,皮肤弹性差,而且身材发福等等。而从实际上来说,更年期其实对不同的人影响是存在很大区别的,同样年龄的女性,在更年期前,也许面貌差不多,但是更年期以后,两者就会明显出现一个年轻,一个显得衰老,其实主要的原因就是保养问题。

积极的保养虽然无法完全阻止衰老,但是却能延缓衰老的脚步,那些五六十岁依然显得年轻的女性多是在日常生活中保养很到位的,而更年期的保养其实最为关键,因为它是女性衰老速度最快,变化最大的阶段,这也就是为什么现在很多女性热衷于吃滋补品和营养品的原因,不过不管是吃什么,都应该要理性看待,一定要选择适合自己的,而且越贵的不一定就越好,在生活中有很多食材其实作用不亚于那些昂贵的滋补品,比如葛根。葛根加红枣,是天然的“美容养颜药”,更年期女人经常吃显年轻。

葛根被誉为南方人参,因为人参分布在北方,但是葛根主要存在于南方,当然葛根与人参其实只是都属于植物的块茎而已,形状上有一定的相似性,但是因为是属于两种植物,还是存在很多区别的。葛根的知名度是不亚于人参的,在很多的中药铺里面就有大量的葛根片,主要作用就是调节体温,止渴止泻,还有稳定血液中糖分的作用,而且葛根自古以来就是很好的滋补食品,非常适合女性食用,具有美容养颜的作用。

从现在的角度来看,葛根主要的作用成分就是葛根素和异黄酮,而其中的异黄酮对女性有很好的滋补作用,尤其是更年期女性,因为到了更年期女性体内雌激素逐渐下降,出现内分泌失调的情况,并且影响到身体各个器官的代谢,更年期女性发福发胖,皮肤变差,绝经等等都是与雌激素降低紧密相关的,而葛根中的异黄酮有很好的双向调节作用,不管是雌激素偏多还是偏少都能吃葛根,能补充雌激素,减缓衰老。

葛根也能搭配别的食物一起食用,比如红枣,红枣是非常营养的食材,具有健脾益胃,补气养血,安神等等作用,对女性来说也是很好的食物,将葛根和红枣一起吃,相当于是天然的“美容养颜药”,更年期的女性经常吃显年轻。

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