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半夜2点醒过来,感到口渴口苦,不一定是睡眠问题,也可能是它

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最近天气越来越燥热,很多朋友们睡觉可能会感到有些不适,没有开空调基本上都是难以入眠,而我们有时候睡到半夜,身体突然会无端在“醒”过来,而且还感到口渴口苦,很多人可能认为这是睡眠问题,只是自己睡眠深度不够,但其实这种情况,也可能是其它健康原因导致,今天小编说的就是半夜2点醒过来,感到口渴口苦,不一定是睡眠问题,也可能是它。

而这种情况下,大部分人之所以醒过来,还是因为被口里的苦味给“苦醒”,而之所以出现口中泛苦,还被苦醒的原因,其实也可能是因为身体其他器官健康出现问题,比如说胆囊、肝胃等,虽然口里面泛苦味和感到干燥,但其实这并不是单纯的口腔问题,而可能是受到身体里其他器官的影响。

首先就可能是胆囊问题,胆囊往往是肝脏密不可分的,而胆囊也是主要分泌胆汁的场所,如果肝脏代谢循环受到影响,胆囊对于胆汁的分泌也可能出现失衡,因此导致胆汁在胆囊中保存力不足,使得口中出现泛苦的现象,这也可能是身体肝脏健康受损的一种表现,很多经历过肝脏问题后的人,往往胆囊就可能出现一些问题,平时最好少熬夜。

白天的时候也可以喝一些增强抵抗力,促进身体排毒的水饮,比如说菊花泡水或者葛根泡水,葛根中含有丰富的葛根素、黄酮类化合物,这些物质可以有效的增强身体抵抗力,加强身体排毒,对于缓解身体解毒压力还是很有好处的,可以自己选择葛根切片泡水,或者是用葛根粉开水搅拌冲泡。

而除了肝脏胆囊问题外,也可能是受到消化系统的影响,消化功能的不完善,以及消化时不能充分分解肠胃中的食物,睡觉的时候也可能导致胃部“苦水”进入口腔,很多人喜欢趴着睡觉的人可能会出现这种情况,那就是突然感觉自己无故呛了一口苦水,就像打了个嗝一样,这就很可能是消化系统变弱后,导致“苦水”上益的现象。

当然这两个问题也都是夏季很容易出现的,熬夜伤肝,暴食伤胃,大家平时想要避免这样的情况,还是需要少熬夜少吃一些辛辣刺激的食物,平时多多注意休息和锻炼,改善自己的体质。

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