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夏天喝杯菊苣栀子茶,祛除湿气消水肿,还能帮助身体排尿酸

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在平时生活中,很多人倾向于选择食补来养生,因为很多食材中含有特定的成分,它们能带来独特的作用,如果能经常食用,对健康也是很有利的。比如很多人喜欢喝茶来养生,而且并非是普通的茶,而是一些特殊的花茶,草茶或者果茶,将不同的原料搭配起来,能起到特定的作用,并且口感和味道上也很不错,作为平时饮用也是很好的,比如菊苣栀子茶,就是现在很受欢迎的茶类。菊苣栀子茶里面包括了五种成分,分别是菊苣,葛根,栀子,桑叶,百合,这些原材料都是属于常见的药材成分,菊苣栀子茶将这5种食材搭配,夏天常喝能够给身体带来很多好处。

1.葛根

葛根是很常见的药食两用食材,吃葛根有生津止渴,调节体温等作用,而在生活中它也常被用来泡酒喝,葛根本身也有解酒护肝的好处。葛根研磨成粉末以后,平常直接热水冲泡就能食用,因为葛根含有较多的异黄酮成分,所以有调节分泌的作用很适合女性食用来美容养颜。

2.菊苣

菊苣也是一种蔬菜,平时可以用来做菜吃,而它的根茎常被用来做药材,菊苣是利水食物,吃菊苣根能加速身体的代谢,有湿气的人,或者身上出现了水肿现象,吃菊苣能有祛除湿气,消除水肿的作用。对于尿酸偏高的人而言,吃菊苣还能帮助身体排出尿酸。

3.栀子

栀子在南方是很常见的观赏性植物,同时也是一种药材成分,栀子主要有护肝利胆的作用。很多人喜欢晚上的时候用栀子泡水喝,因为栀子能够镇静安神,能够促进入睡,提升睡眠质量。

4.桑叶

桑叶是很多人都很熟知的树叶了,因为它就是蚕的食物,养蚕就是用的桑叶。桑葚树的果实桑葚更是常见的水果,很多人也喜欢食用。而桑叶本身其实也有不错的作用,桑叶有清肺润燥的功能,夏天泡桑叶还能疏风散热。

5.百合

百合在人群中的认知度很高,不少人经常喝百合水,百合有清心安神的作用,尤其是对于失眠的人而言,能促进睡眠,防止失眠多梦;百合也有滋阴润肺,如果经常生痰,喉咙不舒服,也很适合喝百合水。

菊苣栀子茶,使用的这5种食材,都是极为常见的,很多人也在生活中经常接触,而菊苣栀子茶直接将其将其组合起来,能够让它们更好的发挥作用,平时多喝菊苣栀子茶,能帮助祛除湿气,促进身体排出尿酸。

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