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立秋时吃葛根,降燥热控三高,但是别忘了加上它,一起泡水更护肤

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夏日总感觉还没过去,秋季就来了,虽然是立秋时分,但是温度并没有随着秋季的到来而降低,炙热的温度依旧容易让人上火,而这时候很多人就喜欢用葛根泡水,作为降火去热的水饮,但是泡葛根的时候,其实还可以搭配其他食材一起,更加有益皮肤健康,今天小编说的就是立秋时吃葛根,降燥热控三高,但是别忘了加上它,一起泡水更护肤。

之所以大家这么喜欢葛根泡水,一方面是因为葛根营养价值高,另一方面也是因为葛根价格比较亲民,相比传统的养生品,算是平民的福音了。葛根中含有丰富的葛根素以及类黄酮物质,对于控制血压血脂,改善身体代谢循环有着非常不错的帮助,因此很多中老年人喜欢经常用它来泡水喝。但是在泡水时,其实加上一物。不仅降燥热控三高,对于女性皮肤也很有好处。这件东西就是枸杞子。

说起枸杞大家应该不陌生,很多人经常用它泡水喝,以此美容养颜,尤其是女性在生理期的特殊几天,经常会用它和红糖水一起泡,不仅补气益血,也能改善身体贫血状况。而枸杞子加上葛根,除了补血,生津止渴以外,对于因为经常晚睡熬夜造成的内分泌失调,也会有所帮助,它可以通过促进身体代谢循环,加强身体的排毒能力,从而改善内分泌失调所带来的皮肤问题,对于女性护肤来说也是很有好处。

我们只需要在平时泡葛根的时候,适量加上一小把枸杞子,然后均匀搅拌即可。也可以按照自己的口味适当加一些红糖,对皮肤来说也都是很有好处的。不过红糖不适合加太多,因为对于三高偏高的朋友来说,过多的糖分摄入对于身体的血糖水平,也是很有影响的,而且一些女性还有着减肥需求,摄入糖分过多对于减肥减脂也是不利的。在饮用枸杞水时还要注意一点,最好不要在饭点前后半小时内饮用,因为此时饮用容易冲淡胃液影响消化的,在饭后一小时内左右饮用最佳。

现在已经到了立秋时分,虽然温度还没有明显的出现下降,不过相信不久干燥的空气也会随之而来,因此大家还是要及时做好护肤工作,平时的话可以每天坚持一到两个小时左右的锻炼,保证身体的健康状态,那么大家平时喜欢吃葛根吗?你们吃葛根的时候喜欢加什么一起喝呢?

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