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经常吃葛根的好处都有哪些?

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葛根又称野葛、鹿霍、黄斤、鸡齐根、干葛、甘葛、粉葛、黄葛根等,是豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根,属多年生落叶藤本,生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方,除新疆、西藏外,全国大部分地区均有分布。

经常吃葛根的好处都有哪些?

葛根对身体健康发挥着至关重要的作用,可以帮助保护肝脏帮助健脑。但是很多人都不太了解葛根的食用好处:

1、对平滑肌的作用

葛根中的大豆甙元具有抗乙酰胆碱作用,能够明显收缩平滑肌,被认为是葛根解痉作用的主要成分。

2、对冠状循环的作用

葛根水煎剂、醇浸膏、总黄酮和葛根素均有明显的扩张冠状血管的作用,能使冠血流量增加,血管阻力降低。

3、对心肌梗塞和心律失常的作用

葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明显的对抗乌头碱和氯化钡诱发的心律失常作用,葛根素还能明显缩短氯彷、肾上腺素诱发的家兔心律失常时间,葛根素能明显缩小心肌梗塞范围,被认为是一种β-肾上腺素受体阻滞剂。

4、对心脏功能和心肌代谢的影响

葛根总黄酮和葛根素能减慢心率,降低心脏总外周阻力,减少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸的产生,改善梗塞心肌的代谢。

5、对血压和外周血管的作用

葛根总葛酮和葛根素能使血浆肾素活性和血管紧张素显著降低,血压下降.葛根素对微循环障碍有明显的改善作用,主要表现为增加微血管运动的振幅和提高局部微血流量;葛根总黄酮具有明显扩张脑血管的作用,改善脑微循环和外周循环.据报道,葛根素还能改善视网膜血管末稍单位的阻滞状态,从而提高视功能。

葛根的味道是虽然有点淡淡的苦味,但还是葛根中含有人体需要的氨基酸、硒、锗、锌、锰以、葛根素、大豆黄酮、异黄酮,素有"亚洲人参之美誉。以前在泰国和日本更是当作皇室贡品,只有贵族才能使用。所以,食用葛根还是对身体有益的,不过要在医师的指导食用。

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