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杏的营养价值及功效

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来自中日友好医院营养科的权威专家林兵主治医师,擅长根据个体疾病特点及生理阶段,为不同病患提供个性化的营养咨询和饮食指导,本次客座有来微视,为大家带来关于“营养饮食”的健康科普知识。

杏的营养价值及功效如下: 1、杏富含丰富的糖类,如各种单糖、果糖、葡萄糖、营养价值蔗糖等; 2、杏富含丰富的钾、钠、钙、磷等矿物质,有预防高血压的作用; 3、杏富含丰富的维生素A原、维生素C,有预防感冒,视力疾病的作用; 4、杏可以入中药治疗呼吸系统疾病,对呼吸道也有很好的调节作用。

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