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养生高手“葛根”,在食用之前,这3个“禁忌”你可能没搞清楚!

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哈喽,大家好,欢迎大家收看月月的文章,随着冬天的来临,气温也变得寒冷起来,在这严寒的冬天,今天月月为您带来一篇养生文章,希望能够在寒冷的冬季给大家一点小小的温暖,可能月月做的不够好希望大家能够在评论区提出意见和建议。希望大家阅读开心,感谢啦!看完记得转发评论哦!比心~!

葛根是一味中药材,有着治疗疾病和保健的双重作用,大家一定要好好的利用,这要的话可以有很好的保健的作用。葛根可以有保护心血管的作用,对于有效的调理内分泌失调也有好处,但不是人人都适合,这3个“禁忌”你可能没搞清楚!

1、体寒湿重者

葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。吃葛根的话要注意禁忌和一些热性的食物一起吃,比如说桂圆,花生等等,可以选择凉性的食物搭配。

2、低血压患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压的话,可以建议生活和药物方面来治疗,吃葛根是有降压的作用,所以说低血压的人群要禁忌葛根。

3、低血糖患者

这一点也是葛根素的原因,由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度,最好要戒烟酒,保持血糖的平衡,所以说葛根是可以降糖的,但是低血糖的话还是禁忌比较好。

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