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女人吃葛根美容养颜,但是这4种吃法弊大于利,尽早了解别做错

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说起葛根,相信很多在农村生活过的人都对其非常熟悉了,尤其是南方的人,因为葛根是一种药食两用的植物,在南方的山上有大量的分布,过去很多农村人在固定的时节都要上山挖葛根,如果幸运的话,还能挖到上百斤的20年以上的老葛根,葛根可以晒干卖给药材店,也能切成片自己来泡酒,当然葛根也是能直接食用的。一般来说5年左右的葛根是最好,可以将它做成葛根粉,平时早上用来泡水做粥喝,味道非常不错。

在很早以前,葛根就非常受到女性的喜欢,常常被当做美容养颜的食物来吃,女性经常吃葛根,能滋养皮肤,焕发精神,其实从现在的角度来看,葛根之所以能发挥这样的作用,主要就是葛根中含有的异黄酮和葛根素。尤其是异黄酮,它被誉为是天然的雌激素,虽然结构上和雌激素并不同,但是却能发挥雌激素作用,并且有调节内分泌的功能,正是因为如此,30岁以上的女性吃葛根,能很好的保养皮肤,延缓衰老。女人吃葛根美容养颜,但是这4种吃法弊大于利,尽早了解别做错。

1.月经的时候吃葛根

葛根对雌激素分泌有双向的调节作用,不管是雌激素低,还是雌激素高了都是能吃的,但是在月经期间是不能吃葛根的,因为女性来月经以后,生理上本身就是异常的状态,吃葛根来调节,反而会对月经造成影响和干扰。

2.有低血压的女性吃葛根

葛根中含有葛根素,它具有舒张血管的作用,如果是血压高的人是适合吃的,但是血压低的人则不宜吃葛根,对血压会造成影响。

3.脾胃虚的人过多的吃葛根

葛根是属于偏寒凉的食物,如果是脾胃本身虚寒,只能少量的食用,若是大量食用,对脾胃健康是不利的,会导致身体更感不适。

4.湿气重的人吃葛根

湿气重不宜食用葛根,到了夏天有的人身上有湿气,整天困乏无力,最好是先祛湿,拔火罐或者吃红豆薏米都是可以的,但是不宜吃葛根,葛根是凉性的,会影响脾脏水分代谢,加重湿气。

葛根对于女性来说,确实是很好的食材,但是葛根也并非是万能的,也4类人不宜多吃葛根,包括月经期的女性,有低血压的人,脾胃虚寒的人,还有湿气重的人,吃葛根对身体存在负面作用,所以最好是先调理好身体上这些问题再食用。

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