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银耳桂圆葛粉羹的做法,教你这样做,清热解毒,祛火效果非常好

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银耳桂圆葛粉羹的做法,教你这样做,清热解毒,祛火效果非常好!银耳被称为了平民的燕窝,资金养颜效果非常的好,而且他的车费效果也不差,再加上几颗补气小孩发育的桂圆,明目舒感的枸杞,富含多种微量元素的葡萄干,以及滋阴并增加口感的冰糖,一道看似简单,可是却有内涵的美容养颜的养生羹就能做好了。

我们在做银耳羹的时候,还有一个可以使更变得更加的漂亮更加的粘稠,那就是两勺哥根粉,它是药食同源的食材,一般在江西,湖南四川等南方地界多见,有清热解毒的效果,如果没有葛根粉的话,那么我们用藕粉也可以趁着的效果也是没错的,特别是对那些加班熬夜上火牙龈肿胀,眼睛发红,冲上一杯葛根粉粉去火的效果是非常好的。

我们在做银耳羹的时候,需要把所有的食材准备好,泡发的银耳一小把,桂圆七颗,葡萄干儿一撮,枸杞一撮,葛根粉2小勺,冰糖树粒,热水适量。

银耳我们需要用凉水完全的泡发,泡上十分钟,如果用温水的话也会缩短时间。

我们把银耳泡发好了以后,需要撕成小朵。

焖烧罐儿当中,我们需要用滚开水烫一分钟进行预热。

预热罐子的时候,我们可以用少许的凉开水或者温开水把葛根粉调成糊状。

然后接着把我们准备好的银耳,桂圆,葡萄干,枸杞,冰糖全部放入到罐子里边。

再把葛根粉糊糊倒入到杯中。

滚开的水,我们需要倒入到罐中,八分满,一边倒热水,一边我们需要用勺子慢慢的搅拌,防止葛根粉成坨。

全都放好了以后,我们就可以盖上内盖和外盖儿了,放上30分钟的时间,你就能够吃到软糯香甜的银耳桂圆葛根粉了。

在做银耳桂圆葛粉羹的时候,我们用到的葛根其实是属于淀粉的一种,所以说我们要先用温开水调一下,再开水冲的时候我们需要用到小勺子不停地去搅拌,这样的话才会避免成坨。银耳我们最好能够在四个小时之内吃完,如果时间长的话银耳是会产生大量的亚硝酸盐,吃了以后对我们身体也会造成一定的危害,焖烧杯的密封效果是非常好的,所以说我们需要用滚开的水把罐子烫到一分钟,如果能够把银耳,桂圆,葡萄干,枸杞一起预热的话,那最后我们吃到的口感就会变得更胜一筹了。

葛根粉是从藤本植物格根当中提取出来的一种纯天然营养佳品,有着清热解毒、生津止渴,补肾健脾,益胃安神,清心明目润肠道等功能。那么在跟这些桂圆枸杞,葡萄干冰糖融合在一起,做出来的一道养生养颜的养生羹,是一个非常不错的选择,特别是对于现在生活节奏比较快的人,我们都知道现在的年轻人会经常的加班熬夜,熬夜多了以后会让我们上火的,那么我们不妨做上这样的一杯银耳桂圆葛粉羹来品尝一下。

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