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葛根加木瓜,是更年期女人的“加油站”,激发雌激素,人也年轻了

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对于女人来说,更年期是避不开的,大多数的女人会在45岁以后,逐渐进入更年期,更年期对于女人来说是很重要的阶段,在经历更年期以后,很多女人身体和心理上会经历很大的变化,看上去就像换了一个人一样,而从容貌和身材上来比较,女人则是呈现明显的衰老现象,所以对于每个女人来说,都是不喜欢更年期到来的。

不过既然更年期不可避免,还不如提早面对,事实上更年期对女性的影响存在很大的差异,除了身体体质上的区别以外,主要就是保养带来的影响。很注重保养的女性,通常会显得更年轻,不仅更年期少受各种不适症状的影响,而且更年期过后,人也不怎么显得很老,相反的如果不注重保养,更年期身体各种不适,还会引起自己的脾性变化,影响家庭的和谐。在更年期调理的方式多种多样,而葛根和木瓜就是很不错的食物。葛根加木瓜,是更年期女人的“加油站”,激发雌激素,人也年轻了。

对于葛根,很多人并不陌生,葛根也是块茎植物,所以有时候还会被误认为是人参,不过葛根主要是我国的西南地区很是常见,在北方少见。其实它与人参差别很大,但是滋补作用也受到很多人的认可,葛根本身有止泻调节体温的作用,但是也通常被用来当成食物来吃。自古以来,将葛根做成葛根粉以后,平时用来泡水喝,就是很不错的滋补品,有美容养颜的作用。从现代的角度来看,主要是因为葛根中含有天然的雌激素成分,葛根异黄酮,能激发雌激素,加快身体的代谢,延缓衰老。

木瓜则是很多人都很熟悉的水果,用木瓜搭配牛奶做木瓜粥,是很多人都喜欢的营养早餐。木瓜不仅仅是味道好,而且还具有极高的营养保健价值。现在用木瓜做的食物和零食非常多,受到了很多人的喜欢,而且木瓜中含有的超氧化物歧化酶较高,它是天然的抗衰老成分,在很多的化妆品,护肤品,保健品中都能见到它的身影,而其实如果若能经常食用木瓜,也能获得不错的补充,具有清除自由基,防衰老抗氧化的作用。

葛根和木瓜是很好的搭配,每天早上或者晚上都适宜食用,经常吃它们,对于女性来说受益颇多,尤其是更年期女性,不仅能帮助调节身体,还能延缓和减少衰老的影响,让自己比同龄人显得更年轻。

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