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葛根是天然的“防衰药”,女人早上吃2勺,抗衰老保养皮肤

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葛根是一种藤状的植物,在南方有着大量的分布,它的主要利用部位就是块茎,小的葛根因为长相很像人参,所以葛根也有“南方人参”的美称。不过葛根的长势非常的旺盛,只需要3到5年的时间,葛根就能长到手臂甚至是大腿粗细的程度了,所以葛根在市面上很常见。不过虽然葛根没有人参那么珍贵,但是它的利用价值却不低,在很多的药方子里面都能见到葛根片。

在过去,生活在农村的一些挖药人,每年上山都要采集葛根,而且葛根也是主要的收获,如果运气不错,甚至还能采集到上百斤的大葛根。这些葛根一方面可以卖给药材店,也可以自己将其晒干,用来泡酒喝,或者是炖汤吃,具有很好的滋补作用,当然还有很多人喜欢将葛根磨成粉,平时直接用水冲泡,然后当成粥来喝,在古代,葛根就是很有名的滋补品,女性经常吃葛根,具有美容养颜的作用。葛根是天然的“防衰药”,女人早上吃2勺,抗衰老保养皮肤。

从现在的角度来看,葛根确实对延缓衰老是很有帮助的,葛根中含有多种活性成分,比如葛根异黄酮,对于女性而言。异黄酮是植物中天然存在的“抗衰成分”,因为它能发挥类似人体雌激素的作用,能帮助调整雌激素的分泌,在生活中,有不少的女性因为各种原因,出现身体失调的情况,引起各种异常的生理表现,比如经量变少,皮肤衰老加速,精神困乏,面容憔悴等等,这些都与雌激素的分泌异常有直接的关联,而吃葛根能减轻这些问题,同时有帮助调整身体的内分泌作用。

葛根对于女性来说是很不错的滋补品食物,而且很适合在早上的时候食用,直接用热水冲泡即可,葛根很像是藕粉一样,很黏稠,口感和味道都很不错。如果想增加葛根的味道,还可以加入桂花,枸杞,蜂蜜,红枣等等食物,不仅能丰富食物的味道,还能增加营养成分,得到更好的滋补作用。

葛根虽然好,但是毕竟是属于营养滋补性食材,所以也有一些人需要注意食用,比如经期的女性,因为体内雌激素本身就是异常的,这时候不宜吃葛根,会对生理造成干扰作用,而平时吃葛根,对大部分的女性来说都是合适的,吃葛根能美容养颜,女性经常吃能补充雌激素,延缓衰老,促进代谢。

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